भिजवलेले हरभरा खाण्याचे 7 फायदे भिजवलेले हरभरा खाण्याचे 7 फायदे भिजवलेले हरभरे(Soaked Gram) खूपच पौष्टीक असतात. आपण सकाळच्या ब्रेकफास्ट मध्ये भिजवलेले हरभरे सामाविष्ट केले तर फारच उत्तम ठरेल. दररोज मूठभर भिजलेले हरभरे खाऊन आपण खूपच तंदुरुस्त राहू शकतो. आपल्या शरीराच्या संबधित असलेले कोणतेही छोटे मोठे आजार दूर होण्यास मदत होते. भिजलेल्या हरभऱ्यामध्ये प्रोटिन्स, कार्बोहाड्रेट, … Read more
उन्हाळ्यात ताक पिण्याचे फायदे उन्हाळ्यात ताक पिण्याचे फायदे उन्हाशी सामना करायचा तर ‘ताक‘ हा उत्तम पर्याय आहे. तसेच आपल्या पारंपरिक शास्त्रात ताकाची तुलना अमृताशी केलेली आहेच. कारण नियमित ताक पिल्याने आपले शरीराचे डिटॉक्सिकरण होते. आपल्या शरीरातील घातक पदार्थ मुत्राशयाद्वारे बाहेर टाकून शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करते. शरीर ताकदवन बलाढ्य … Read more
वेगाने पसरतोय पावसाळ्यात Eye Flu; ‘ही’ आहेत लक्षणं आणि उपाय. पावसाळ्यात Eye Flu लक्षणं आणि उपायमहाराष्ट्रभर पाऊसाने जोर धरला असताना Eye Flu आजार हि पूर्ण देशभर धुमाकूळ घालत आहे. प्रत्येक राज्यातून Eye Flu चे पेशंट आढळून येत आहेत. पावसाळ्यात वाढणारा संसर्गजन्य आजार Eye Flu प्रत्येकाची चिंता वाढवणारा ठरला आहे. व्हायरल इन्फेकशनमुळे प्रत्येकाला त्याचा … Read more
केळी खाण्याचे फायदे केळी खाण्याचे फायदे रोज केळी खाणे याला आपल्या जीवनात अनन्य साधारण महत्व आहे. फळामध्ये केळी ही उत्तम आणि सहज कोठेही उपलब्ध होणारे फळ आहे. आणि केळी हे सर्वांनाच खाणे शक्य असून ते अगदी सहजरित्या उपलब्ध होते. केळीमधून आपल्याला भरपूर … Read more
तूप आणि गूळ खाण्याचे फायदे १० तूप आणि गूळ खाण्याचे फायदे शरीरातील स्नायू बळकट होण्यासाठी कॅल्शियमची आवश्यकता असते. त्यामुळे कॅल्शिअमयुक्त आहार घेणे गरजेचे असते. शरीरातील निम्मे आजार कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे होतात. सगळ्याच पदार्थातून कॅल्शियम मिळत असते असे नाही. त्यासाठी आपल्याला योग्य तो आहार घेणे गरजेचे असते. सगळेजण सारखे आहार घेतात असं नाही. त्यांच्या … Read more
गरोदरपणात महिलेने घ्यावयाची काळजी गरोदरपणात महिलेने घ्यावयाची काळजी| Care to be taken by a woman during pregnancy गरोदरपणात महिलेने घ्यावयाची काळजी प्रत्येक स्त्रीची एक सुंदर कल्पना म्हणजे गर्भधारणा. गर्भधारणा ही एक सुंदर आणि जबाबदारीचा काळ असतो. अशा वेळी महिलेने स्वतःची विशेष काळजी घेणे आवश्यक असते. गरोदरपणात महिलेने … Read more
वेलची खाण्याचे 12 अद्भुत फायदे वेलची खाण्याचे फायदे भारतीय जेवणाला स्वाद आणणारी गोष्ट म्हणजेच वेलची. वेलचीमुळे प्रत्येक पदार्थाला स्वाद आणि सुगंध येते. पण वेलचीचे फक्त स्वाद आणि सुगंधासाठी न होता आपल्या शरीराचे स्वास्थ्य उत्तम ठेवण्यासाठी ही उपयोग होतो. वेलचीमध्ये विशेष तेल आणि व्हिटॅमिन सामील असतात जे … Read more
ओठ गुलाबी व कोमल करण्यासाठी घ्यावयाची काळजी ओठ गुलाबी व कोमल करण्यासाठी घ्यावयाची काळजी ओठ गुलाबी व कोमल करण्यासाठी घ्यावयाची काळजी गुलाबी व सुंदर ओठ सर्वांनाच हवं असतं. उन्हाळ्याच्या दिवसामध्ये क्रॅक झालेल व कोरडे झालेले ओठ ही गोष्ट सामान्य आहे. तसे होऊ नये म्हणून आपण लिपबाम, व्हॅसलिन व इतर क्रीम लावतो. असे नियमित काळजी घेतल्याने … Read more
डाळिंब खाण्याचे 7 अद्भुत फायदे डाळिंब खाण्याचे फायदे जाणून घ्या मराठीमध्ये | Pomegranate Benefits डाळिंब खाण्याचे फायदे टुचकणं तोंडाला पाणी आणणार फळ म्हणजे डाळिंब. थंडीचा सिझन म्हणजे वर्षभर भरपूर फळे आणि पालेभाज्या उपलब्ध होण्याचा कालावधी असतो. या दिवसात अशा ताज्या आणि पौष्टिक भाज्या खाल्ल्या तर आपले आरोग्य वर्षभरासाठी अगदीच उत्तम … Read more
वजन कमी करण्यासाठी काय खावे वजन कमी करण्यासाठी काय खावे आजकालच्या धकाधकीच्या लाईफस्टाईलमध्ये शरीराचे लठ्ठपणा वाढून अनेक प्रकारच्या आजारांना सामोरे जावे लागत आहे . आपल्या पोटाच्या साईडने फॅट जमा व्हायला होते .व नंतर शरीराच्या इतर भागात फॅट वाढायला लागते .मग वजन अतिप्रमाणात वाढून मोठी समस्या निर्माण … Read more