भारतीय जेवणाला स्वाद आणणारी गोष्ट म्हणजेच वेलची. वेलचीमुळे प्रत्येक पदार्थाला स्वाद आणि सुगंध येते. पण वेलचीचे फक्त स्वाद आणि सुगंधासाठी न होता आपल्या शरीराचे स्वास्थ्य उत्तम ठेवण्यासाठी ही उपयोग होतो. वेलचीमध्ये विशेष तेल आणि व्हिटॅमिन सामील असतात जे अँटिऑक्सिडेंटचे काम करतात. या छोट्या वेलचीबद्दल बरेच काही जाणून घेण्यासारखे आहे आणि … Read more
डाळिंब खाण्याचे फायदे जाणून घ्या मराठीमध्ये | Pomegranate Benefits टुचकणं तोंडाला पाणी आणणार फळ म्हणजे डाळिंब. थंडीचा सिझन म्हणजे वर्षभर भरपूर फळे आणि पालेभाज्या उपलब्ध होण्याचा कालावधी असतो. या दिवसात अशा ताज्या आणि पौष्टिक भाज्या खाल्ल्या तर आपले आरोग्य वर्षभरासाठी अगदीच उत्तम राहण्यासाठी मदत होते. या फळभाज्या खाल्ल्याने आपल्या … Read more
ग्रीन टी कधी प्यावी. सकाळची सुरुवात हि आपल्या गरमागरम चहाने होते. इंडिया मधील जास्तीत जास्त लोक आल्याचा मसालेदार चहाचं पसंत करतात. पण गेल्या काही वर्षांपासून खूपजण जागरूक झाले आहेत आपापल्या फिटनेसच्या बाबतीत, म्हणून अनेकांनी ग्रीन टी ला आपल्या डेली रुटीन मध्ये समाविष केले आहे. ग्रीन टी मध्ये अनेक पोषकतत्वांचा समावेश असतो. त्याची पोषकता … Read more